野菜

1,627食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

缶詰トマト GL 2 / 100g 8/10 若キャベツのサラダ GL 2 / 100g 8.5/10 茄子のグラタン ベーコン入り GL 2 / 100g 5/10 茹でエシャロット GL 2 / 100g 9/10 茹でたケールで包んだ春巻き GL 2 / 100g 9/10 茹でた黄緑インゲン豆 GL 2 / 100g 9/10 西洋わさびペースト GL 2 / 100g 9/10 詰め物ピーマン GL 2 / 100g 6.5/10 調理済み野菜ミックス GL 2 / 100g 8/10 赤キャベツのサラダ マヨネーズ和え GL 2 / 100g 5/10 赤パプリカとニンニクのピューレ GL 2 / 100g 9/10 赤パプリカの素揚げ GL 2 / 100g 8/10 野菜エキス GL 2 / 100g 8/10 野菜サラダとタヒニペースト GL 2 / 100g 9/10 野菜サラダとナチュラルヨーグルト GL 2 / 100g 9/10 野菜スープ GL 2 / 100g 7/10 野菜と豆のスープ(非でんぷん質、高繊維) GL 2 / 100g 9/10 野菜と豆腐の串焼き GL 2 / 100g 9/10 野菜のソフリット GL 2 / 100g 8/10 野菜のティアン GL 2 / 100g 8/10 野菜のムース GL 2 / 100g 7/10 野菜パプリカソース GL 2 / 100g 9/10 野菜マリネ液 GL 2 / 100g 6/10 野菜ミックス GL 2 / 100g 9/10 野菜ラグー(ナス、キノコ、トマト) GL 2 / 100g 9/10 野菜盛り合わせ (生) GL 2 / 100g 9.5/10 青トマト GL 2 / 100g 9.5/10 フレッシュトマトソース(砂糖・塩無添加) GL 2 / 100g 9/10 エシャロット GL 2 / 100g 9/10 調理済みにんじん GL 2 / 100g 8/10 プロヴァンスハーブ GL 2.3 / 100g 9/10 ショウガ(一般) GL 2.4 / 100g 9/10 生のにんじん GL 2.4 / 100g 8/10 乾燥バジル GL 2.4 / 100g 9/10 ゴビ・マサラ GL 2.4 / 100g 7.8/10 純粋チリパウダー GL 2.4 / 100g 9/10 野菜のひき肉炒め GL 2.4 / 100g 7.8/10 トマトソース GL 2.4 / 100g 7/10 キチャディ GL 2.5 / 100g 7.2/10 タラゴン GL 2.5 / 100g 7/10 乾燥パセリ GL 2.5 / 100g 9/10 トマトピューレ GL 2.5 / 100g 8/10 ズッキーニとレンズ豆とトマトのシチュー GL 2.8 / 100g 9/10 トマトスープ GL 2.8 / 100g 6/10 焼きミニトマト GL 2.9 / 100g 9/10 パプリカパウダー GL 3 / 100g 8/10 tomato cream GL 3 / 100g 7/10 アジュヴァル GL 3 / 100g 8.5/10 アヒ・アマリージョ・ペースト GL 3 / 100g 4/10 イラクサ GL 3 / 100g 9/10 インゲン豆のトーラン GL 3 / 100g 8/10 インスタントビーツスープ GL 3 / 100g 4/10 ウクライナ風ボルシチ GL 3 / 100g 8/10 エアフライドキャロットスティック GL 3 / 100g 8/10 エキストラバージンオリーブオイル入りトマトソース GL 3 / 100g 7/10 エブリシングチョップドサラダキット GL 3 / 100g 8.2/10 オクラの素揚げ炒め GL 3 / 100g 7/10 オリーブオイル入り玉ねぎソース GL 3 / 100g 7/10 ガーリックスープ GL 3 / 100g 5/10 かぼちゃとホースラディッシュのパスタ GL 3 / 100g 8/10 かぼちゃの煮物 GL 3 / 100g 9/10 カポナータ GL 3 / 100g 7/10 カリフラワーピザ生地 GL 3 / 100g 8.5/10 カリフラワーポップオーバー GL 3 / 100g 8/10 キャベツとビーツの煮込み GL 3 / 100g 8/10 キャベツとひよこ豆のシチュー GL 3 / 100g 9/10 キャベツと人参 GL 3 / 100g 9/10 キャベツと人参の煮物 GL 3 / 100g 9/10 キャベツのトマトソース煮 GL 3 / 100g 8/10 グアー豆の素揚げ GL 3 / 100g 8/10 クラッシュトマト GL 3 / 100g 8/10 クリーミーパンプキンと赤レンズ豆のスープ GL 3 / 100g 9/10 クリスピーベイクドオニオン GL 3 / 100g 6/10 クレソン・スープ GL 3 / 100g 3/10 ゴーヤの素揚げ GL 3 / 100g 6.5/10 コールスロー GL 3 / 100g 7/10 ココナッツ野菜ミックス GL 3 / 100g 7/10 シチューベース GL 3 / 100g 5/10 シャクシュカの具 GL 3 / 100g 7/10 シャクシュカ用トマトソース GL 3 / 100g 7/10 スープ GL 3 / 100g 6/10 ズッキーニケチャップ GL 3 / 100g 6/10 スパイシーコールスロー GL 3 / 100g 6/10 スプレッドペースト GL 3 / 100g 4/10 セロリアック(セロリの根) GL 3 / 100g 9/10 セロリアックのすりおろし GL 3 / 100g 9/10 セロリアックのソテー GL 3 / 100g 9/10 セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添え GL 3 / 100g 8/10 セロリアックのピューレ クルミとハーブ添え GL 3 / 100g 8/10 セロリのサラダ GL 3 / 100g 8/10 そば入り野菜スープ GL 3 / 100g 7/10 たくあん GL 3 / 100g 6/10 チコリの根 GL 3 / 100g 8/10 ディルスープ GL 3 / 100g 7/10 トマトの果肉入りソース GL 3 / 100g 7/10 トマトピューレ GL 3 / 100g 8/10 トマトピューレ(無塩) GL 3 / 100g 8/10 ドラムスティック GL 3 / 100g 9.5/10 にんじんスープ GL 3 / 100g 8/10 にんじんスティック GL 3 / 100g 9/10
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