ガーリックスープ

GI 45 · 低GL 3 / 100g5/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 5/10

ガーリックスープの血糖指数は45（低）です。

2026/10/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ガーリックスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ガーリックスープの血糖指数は何ですか？

ガーリックスープの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

ガーリックスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ガーリックスープは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ガーリックスープは血糖値にどのような影響を与えますか？

ガーリックスープの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでガーリックスープをポーションとともに確認。