焼きズッキーニバイト
GI 40 · 低GL 4.8 / 個7/10
低GI
40 GI
標準的な個（120g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 4
Logiスコア 7/10
- 野菜ベース
- 添加されたナトリウムを含む
焼きズッキーニバイトの血糖指数は40（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は4.8増加します。
2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
焼きズッキーニバイトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
10 g
炭水化物
4 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 300 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 野菜ベース
- 適度な食物繊維含有量
- 低グリセミック負荷
- 添加されたナトリウムを含む
- 精製小麦粉またはパン粉を含む
- 中程度の加工レベル
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
焼きズッキーニバイトの血糖指数は何ですか？
焼きズッキーニバイトの血糖指数は40（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは4です。
焼きズッキーニバイトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼きズッキーニバイトは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
焼きズッキーニバイトは血糖値にどのような影響を与えますか？
焼きズッキーニバイトの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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