キチャディ
GI 35 · 低GL 2.5 / 100g7.2/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2.5
Logiスコア 7.2/10
- 適度な炭水化物量
- ココナッツは飽和脂肪酸を含みます
キチャディの血糖指数は35（低）です。
2026/10/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
105
カロリー
8.5 g
炭水化物
2.6 g
タンパク質
6.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 105 kcal |
| 炭水化物 | 8.5 g |
| 糖質（合計） | 3.1 g |
| 天然 | 3.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.3 g |
| タンパク質 | 2.6 g |
| 脂質 | 6.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| ナトリウム | 190 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 適度な炭水化物量
- ヨーグルトのタンパク質と野菜の微量栄養素を提供します
- 食物繊維と不飽和脂肪酸をいくらか含みます
- ココナッツは飽和脂肪酸を含みます
- サディヤの調理済みポーションは塩分が多く含まれる場合があります
- 全体的にタンパク質量は低〜中程度です
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
キチャディの血糖指数は何ですか？
キチャディの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2.5です。
キチャディはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キチャディは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
キチャディは血糖値にどのような影響を与えますか？
キチャディの血糖負荷は100gあたり2.5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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