乾燥パセリ
GI 5 · 低GL 2.5 / 100g9/10
低GI
5 GI
100gあたりGL 2.5
Logiスコア 9/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 中程度のナトリウム含有量
乾燥パセリの血糖指数は5で、通常のパセリ（5）と同じです。
2026/07/17に更新 · 出典: USDA FoodData Central #170930 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
パセリの種類
栄養成分 (100gあたり)
292
カロリー
50.64 g
炭水化物
26.63 g
タンパク質
5.48 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 292 kcal |
| 炭水化物 | 50.64 g |
| 糖質（合計） | 7.27 g |
| 天然 | 7.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 26.7 g |
| 水溶性 | 8 g |
| 不溶性 | 18.7 g |
| タンパク質 | 26.63 g |
| 脂質 | 5.48 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.48 g |
| ナトリウム | 452 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- ビタミンと抗酸化物質が豊富
- 低い血糖値への影響
- 中程度のナトリウム含有量
- 低い水分含有量
- 有機栽培でない場合の残留農薬の可能性
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
乾燥パセリの血糖指数は何ですか？
乾燥パセリの血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は2.5です。
乾燥パセリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥パセリは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パセリの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のパセリの中で、パセリが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。
Logiアプリで乾燥パセリをポーションとともに確認。
