缶詰トマト

GI 38 · 低GL 4.8 / カップ8/10

低GI

38 GI

カップ（240g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

缶詰トマトの血糖指数は38で、通常のトマト（15）より高いです。カップ（240g）で血糖負荷は4.8増加します。

2026/07/16に更新 · 出典: USDA FoodData Central #333281 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

缶詰トマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

4 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

缶詰トマトの血糖指数は何ですか？

缶詰トマトの血糖指数は38（低）です。カップ（240g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは2です。

缶詰トマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

缶詰トマトは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトの中で、黄トマトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリで缶詰トマトをポーションとともに確認。