茄子のグラタン ベーコン入り
GI 25 · 低GL 2 / 100g5/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 5/10
- 茄子由来の食物繊維を含む
- 適度なナトリウム含有量
茄子のグラタン ベーコン入りの血糖指数は25（低）です。
2026/10/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
茄子のグラタン ベーコン入りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
8 g
炭水化物
4.5 g
タンパク質
6.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 3.2 g |
| 天然 | 2.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 2.7 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 4.5 g |
| 脂質 | 6.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3 g |
| ナトリウム | 410 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 茄子由来の食物繊維を含む
- ベーコンとチーズからタンパク質を摂取できる
- 適度なナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸を含む
- 加工食品（ベーコン、チーズ、パン粉）を使用
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
茄子のグラタン ベーコン入りの血糖指数は何ですか？
茄子のグラタン ベーコン入りの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
茄子のグラタン ベーコン入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
茄子のグラタン ベーコン入りは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
茄子のグラタン ベーコン入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
茄子のグラタン ベーコン入りの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリで茄子のグラタン ベーコン入りをポーションとともに確認。
