調理済み野菜ミックス

GI 35 · 低GL 3 / カップ8/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

調理済み野菜ミックスの血糖指数は35で、通常の新鮮野菜ミックス（20）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

調理済み野菜ミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

2 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

調理済み野菜ミックスの血糖指数は何ですか？

調理済み野菜ミックスの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

調理済み野菜ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

調理済み野菜ミックスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

新鮮野菜ミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の新鮮野菜ミックスの中で、新鮮野菜ミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで調理済み野菜ミックスをポーションとともに確認。