新鮮野菜ミックス
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
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新鮮野菜ミックスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、新鮮野菜ミックスの血糖指数は最も低い部類です。
新鮮野菜ミックスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
32
カロリー
6g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0.3g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷と指数
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 高い水分含有量
- ✗ 中程度の総糖分（野菜由来）
- ✗ 低タンパク質含有量
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 32 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
新鮮野菜ミックスの血糖指数は何ですか？
新鮮野菜ミックスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
新鮮野菜ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
新鮮野菜ミックスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
新鮮野菜ミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
新鮮野菜ミックスの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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