セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添え
GI 35 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
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セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は最も低い部類です。
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
10g
炭水化物
1.5g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Good hydration profile
- ✗ Low protein density
- ✗ Moderate carbohydrate density for a vegetable
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.1g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は何ですか？
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えは血糖値にどのような影響を与えますか？
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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