セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添え
GI 35 · 低GL 4.5 / カップ8/10
低GI
35 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック負荷
- タンパク質密度が低い
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は35（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。
2026/03/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
10 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 優れた水分補給プロファイル
- タンパク質密度が低い
- 野菜としては炭水化物密度が中程度である
アレルゲン
含む: セロリ
よくある質問
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は何ですか？
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えは血糖値にどのような影響を与えますか？
セロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでセロリアックのピューレ オリーブオイルとハーブ添えをポーションとともに確認。
