クレソン・スープ
GI 55 · 中GL 3 / 100g3/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 3
Logiスコア 3/10
- 野菜が含まれている
- 超加工食品
クレソン・スープの血糖指数は55（中）です。
2026/05/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クレソン・スープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
38
カロリー
5.5 g
炭水化物
1.1 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 38 kcal |
| 炭水化物 | 5.5 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.8 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.6 g |
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 野菜が含まれている
- 低カロリー
- 超加工食品
- ナトリウム含有量が高い
- 添加糖や添加物を含む
よくある質問
クレソン・スープの血糖指数は何ですか？
クレソン・スープの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は3です。
クレソン・スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クレソン・スープは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クレソン・スープは血糖値にどのような影響を与えますか？
クレソン・スープの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでクレソン・スープをポーションとともに確認。
