野菜エキス
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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野菜エキスの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、野菜エキスの血糖指数は最も低い部類です。
野菜エキスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
30
カロリー
6g
炭水化物
1g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低カロリー
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ 軽度に加工されている
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 30 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
野菜エキスの血糖指数は何ですか？
野菜エキスの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
野菜エキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
野菜エキスは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
野菜エキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
野菜エキスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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