赤パプリカの素揚げ

GI 20 · 低GL 2 / 100g8/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

赤パプリカの素揚げの血糖指数は20で、通常の赤パプリカ（15）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

赤パプリカの素揚げは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8.5 g

炭水化物

1.1 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

赤パプリカの素揚げの血糖指数は何ですか？

赤パプリカの素揚げの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

赤パプリカの素揚げはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

赤パプリカの素揚げは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

赤パプリカの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の赤パプリカの中で、赤パプリカが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで赤パプリカの素揚げをポーションとともに確認。