乾燥バジル
GI 5 · 低GL 2 / 100g9/10
低GI
5 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- ハーブとしてはナトリウム含有量が非常に高い
乾燥バジルの血糖指数は5で、通常のスイートバジル（5）と同じです。
2026/07/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
スイートバジルの種類
栄養成分 (100gあたり)
233
カロリー
48 g
炭水化物
23 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 233 kcal |
| 炭水化物 | 48 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 37 g |
| 水溶性 | 13 g |
| 不溶性 | 24 g |
| タンパク質 | 23 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 50 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 抗酸化物質が豊富
- 低グリセミック指数
- ハーブとしてはナトリウム含有量が非常に高い
- 水分含有量が低い
- 1食あたりのタンパク質源としては不十分
よくある質問
乾燥バジルの血糖指数は何ですか？
乾燥バジルの血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
乾燥バジルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥バジルは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スイートバジルの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のスイートバジルの中で、スイートバジルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。
Logiアプリで乾燥バジルをポーションとともに確認。
