スイートバジル

GI 5 · 低GL 0 / カップ10/10

低GI

5 GI

カップ（24g）あたりGL 0 · 100gあたりGL 0.1

Logiスコア 10/10

スイートバジルの血糖指数は5（低）です。カップ（24g）で血糖負荷は0増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #172232 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スイートバジルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 tbsp, chopped	3 g	0
1 cup, leaves, whole	24 g	0

カロリー

2.7 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スイートバジルの血糖指数は何ですか？

スイートバジルの血糖指数は5（低）です。カップ（24g）あたり血糖負荷は0、100gあたりは0.1です。

スイートバジルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スイートバジルは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スイートバジルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

スイートバジルはこのデータベース内の全スイートバジルの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリでスイートバジルをポーションとともに確認。