アジュヴァル
GI 35 · 低GL 0.5 / 大さじ8.5/10
低GI
35 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 3
Logiスコア 8.5/10
- 低グリセミック負荷
- ナトリウム含有量が中程度
アジュヴァルの血糖指数は35（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.5増加します。
2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2 It is less processed and lower in sodium compared to jarred ajvar, supporting better blood pressure and metabolic health.
ライトパスタとロースト野菜 - 100gあたりGL 1 Provides heart-healthy monounsaturated fats and significantly less sodium, with a very low glycemic load.
アボカドクリーム - 100gあたりGL 1 Offers more fiber, antioxidants, and less sodium than commercial ajvar, while being low in carbohydrates and glycemic load.
ババガヌーシュ
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アジュヴァルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
8 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.2 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 食物繊維を含む
- 砂糖不使用
- ナトリウム含有量が中程度
- 糖分を含む
- 加工品（瓶詰め/ペースト）
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
アジュヴァルの血糖指数は何ですか？
アジュヴァルの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは3です。
アジュヴァルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アジュヴァルは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アジュヴァルは血糖値にどのような影響を与えますか？
アジュヴァルの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでアジュヴァルをポーションとともに確認。
