スパイシーコールスロー

GI 35 · 低GL 3 / 100g6/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 6/10

スパイシーコールスローの血糖指数は35で、通常のコールスロー（40）より低いです。

2026/06/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スパイシーコールスローは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

スパイシーコールスローの血糖指数は何ですか？

スパイシーコールスローの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

スパイシーコールスローはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スパイシーコールスローは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

コールスローの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のコールスローの中で、アボカドドレッシングのキャベツサラダが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでスパイシーコールスローをポーションとともに確認。