トマトピューレ（無塩）

GI 38 · 低GL 4.5 / カップ8/10

低GI

38 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

トマトピューレ（無塩）の血糖指数は38で、通常のトマトピューレ（38）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トマトピューレ（無塩）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8.2 g

炭水化物

1.8 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

トマトピューレ（無塩）の血糖指数は何ですか？

トマトピューレ（無塩）の血糖指数は38（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

トマトピューレ（無塩）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トマトピューレ（無塩）は低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトピューレの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトピューレの中で、ローストトマトとスモークパプリカピューレが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでトマトピューレ（無塩）をポーションとともに確認。