タラゴン
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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タラゴンの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、タラゴンの血糖指数は最も低い部類です。
タラゴンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
295
カロリー
50.2g
炭水化物
22.8g
タンパク質
7.2g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ High protein content
- ✓ Low sugar content
- ✓ Low level of processing
- ✗ No information on glycemic index
- ✗ High carbohydrate content
- ✗ May be too caloric for some
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 295 kcal |
| 炭水化物 | 50.2g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7.4g |
| 水溶性 | 2.2g |
| 不溶性 | 5.2g |
| タンパク質 | 22.8g |
| 脂質 | 7.2g |
| 飽和脂肪酸 | 1.9g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.3g |
| ナトリウム | 62mg |
よくある質問
タラゴンの血糖指数は何ですか？
タラゴンの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
タラゴンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タラゴンは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
タラゴンは血糖値にどのような影響を与えますか？
タラゴンの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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