IG moderato

2137 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Succo di banana concentrato CG 7 / 100 g 4.5/10 Succo di barbabietola CG 7 / 100 g 4/10 Succo di barbabietola concentrato CG 7 / 100 g 4/10 Succo di ciliegia CG 7 / 100 g 5.5/10 Succo di mango CG 7 / 100 g 4/10 Succo di mango concentrato CG 7 / 100 g 4/10 Succo di mirtillo rosso CG 7 / 100 g 3/10 Uova alla Benedict CG 7 / 100 g 4/10 Vaniglia ghiacciata CG 7 / 100 g 2/10 Vassoio per pasti CG 7 / 100 g 4/10 Verdure in casseruola CG 7 / 100 g 6/10 Verdure saltate con patate CG 7 / 100 g 6/10 Vinea CG 7 / 100 g 3/10 Vino caldo analcolico CG 7 / 100 g 3/10 Zucchine ripiene CG 7 / 100 g 6/10 Zuppa di mais con carne macinata CG 7 / 100 g 5/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) CG 7 / 100 g 5/10 Orangina CG 7.1 / 100 g 2/10 Ananas fresco CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananas fresco a pezzi CG 7.7 / 100 g 7/10 sformato di carne e patate CG 7.8 / 100 g 5.8/10 Ananas a pezzetti in scatola CG 8 / 100 g 4/10 Ananas congelato CG 8 / 100 g 6/10 Base per frullati CG 8 / 100 g 4/10 bevanda al mango CG 8 / 100 g 2/10 Bevanda al ribes nero CG 8 / 100 g 2/10 bevanda miscelata CG 8 / 100 g 2/10 Bibita all'uva Coco Rich CG 8 / 100 g 1.5/10 Bistecca fritta alla country CG 8 / 100 g 4.5/10 Bocconcini di pollo fritto CG 8 / 100 g 3/10 Bowl per la colazione surgelata CG 8 / 100 g 3/10 Budino di riso proteico CG 8 / 100 g 6/10 Budino di yorkshire con cavolfiore riso CG 8 / 100 g 6/10 Chicken Katsu CG 8 / 100 g 5/10 Cocktail sex on the beach CG 8 / 100 g 2/10 Cocktail sex on the beach (bottiglia) CG 8 / 100 g 2/10 Coppa di frutta CG 8 / 100 g 5.5/10 Cotoletta alla viennese CG 8 / 100 g 5/10 Cotoletta di maiale CG 8 / 100 g 6/10 Cotoletta di pollo CG 8 / 100 g 5/10 cotoletta di pollo e spinaci CG 8 / 100 g 4/10 Cotoletta di pollo impanata CG 8 / 100 g 5/10 Cotoletta di vitello CG 8 / 100 g 6/10 Cotoletta fritta CG 8 / 100 g 4/10 Cozze in tempura CG 8 / 100 g 5/10 Crema di avena CG 8 / 100 g 4/10 Crocchetta di salmone e spinaci CG 8 / 100 g 5/10 Curry di patate e zucca a punta CG 8 / 100 g 6.5/10 Curry di verdure verdi CG 8 / 100 g 5/10 Formaggio fresco omogeneizzato alla vaniglia CG 8 / 100 g 5/10 Frankfurter Kranz CG 8 / 100 g 4/10 frittura di pesce CG 8 / 100 g 5/10 Insalata di tarama CG 8 / 100 g 4/10 Insalata russa tradizionale CG 8 / 100 g 6/10 Karaage-kun al formaggio CG 8 / 100 g 3/10 Maiale BBQ cinese CG 8 / 100 g 4/10 Mais sottaceto CG 8 / 100 g 5/10 Marmellata di lamponi senza zucchero CG 8 / 100 g 4/10 Mini ravioli di carne al sugo di pomodoro CG 8 / 100 g 4/10 mix di carote e patate CG 8 / 100 g 7/10 Mosto CG 8 / 100 g 6/10 Mosto d'uva CG 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew CG 8 / 100 g 1/10 Paprykarz szczeciński CG 8 / 100 g 4/10 pasta di barbabietola CG 8 / 100 g 8/10 Pasticcio di carne di agnello CG 8 / 100 g 5/10 Pastina per minestre CG 8 / 100 g 4/10 Pesce in agrodolce CG 8 / 100 g 5/10 Pollo fritto con salsa di pomodoro CG 8 / 100 g 3/10 Polpetta di pesce CG 8 / 100 g 4/10 polpo in tempura CG 8 / 100 g 5/10 Polpo in tempura CG 8 / 100 g 5/10 Porridge di latte ad alto contenuto proteico CG 8 / 100 g 6/10 Purè di patate e cavolfiore CG 8 / 100 g 6.5/10 Quark alla frutta CG 8 / 100 g 3/10 Quark alla vaniglia CG 8 / 100 g 4/10 Ricotta alla vaniglia CG 8 / 100 g 4.5/10 Saltato di gombo e patate CG 8 / 100 g 7/10 Scaloppina di pollo CG 8 / 100 g 5/10 Spezzatino di peperoni CG 8 / 100 g 6/10 Succo di frutta CG 8 / 100 g 3/10 Succo di guava CG 8 / 100 g 6/10 SunnyD CG 8 / 100 g 1/10 Tonno impanato fritto CG 8 / 100 g 5/10 Torta di pesce CG 8 / 100 g 5/10 zucca fritta CG 8 / 100 g 8/10 Barbabietole arrosto CG 8.7 / 100 g 7/10 Patate in scatola CG 8.8 / 100 g 5/10 Alternativa vegetale al formaggio CG 9 / 100 g 2/10 Barbabietola fritta CG 9 / 100 g 6/10 bocconcini di pollo CG 9 / 100 g 3/10 Cereali allo yogurt CG 9 / 100 g 5/10 Cocktail bora bora CG 9 / 100 g 2/10 Concentrato di chai CG 9 / 100 g 3/10 Cozze fritte in tempura CG 9 / 100 g 5/10 Croque al salmone e spinaci CG 9 / 100 g 5/10 Fiocchi d'avena con skyr al lampone, mela e banana CG 9 / 100 g 7/10 frittelle di zucchine CG 9 / 100 g 6/10 Gelatina fatta in casa con gelatina di manzo e succo di ciliegia senza zucchero CG 9 / 100 g 4/10 Gratin di zucchine e riso CG 9 / 100 g 5/10
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