Succo di mango
IG medio
CG 17.5 per bicchiere (250 g) · CG 7 per 100 g
- Fonte di vitamina C
- Carico glicemico moderato
Succo di mango ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 17.5.
Aggiornato il 1 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Succo di mango è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 53 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 12 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubili | 0.15 g |
| Insolubili | 0.25 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di vitamina C
- Contiene antiossidanti
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre
- Potenzialmente alto contenuto di zuccheri naturali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di mango?
Succo di mango ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 17.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Succo di mango è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di mango ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Succo di mango sulla glicemia?
Succo di mango ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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