IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Lenticchie CG 12.6 / 100 g 8/10 Lenticchie verdi CG 12.6 / 100 g 9/10 Barretta Proteica Naturale Hart's CG 13 / 100 g 5/10 Biscotti al cocco senza zucchero CG 13 / 100 g 5/10 Cherimoya CG 13 / 100 g 6/10 Cinque spezie CG 13 / 100 g 8/10 Cioccolato fondente CG 13 / 100 g 5/10 Concentrato vegetale (zafferano, curcuma) CG 13 / 100 g 8/10 Confettura di prugne CG 13 / 100 g 7/10 Cremoso vegetale CG 13 / 100 g 6.5/10 Dhokla di avena e farina di ceci CG 13 / 100 g 7.5/10 Dip di datteri al curry CG 13 / 100 g 4/10 Egg McMuffin CG 13 / 100 g 3/10 Farina di piselli gialli CG 13 / 100 g 7/10 Fiocchi di grano saraceno crudo con burro di mandorle e lamponi freschi CG 13 / 100 g 7.5/10 gelato al latte CG 13 / 100 g 3/10 Gnocchi di farina integrale con formaggio e spinaci CG 13 / 100 g 6.5/10 Gnocchi di grano integrale con grano saraceno e funghi CG 13 / 100 g 7/10 Gnocchi di lenticchie rosse CG 13 / 100 g 7/10 Gnocchi di piselli CG 13 / 100 g 6/10 Gnocchi integrali con ripieno di lenticchie CG 13 / 100 g 7/10 Gyoza CG 13 / 100 g 5/10 Gyoza di manzo CG 13 / 100 g 4/10 igname piede d’elefante CG 13 / 100 g 8/10 latte in polvere CG 13 / 100 g 4/10 Latte in polvere CG 13 / 100 g 4/10 Liquore advocaat CG 13 / 100 g 2/10 Mandorle tostate con miele CG 13 / 100 g 4/10 Miscela di spezie chai CG 13 / 100 g 9/10 Mix di frutta a guscio con proteine vegetali CG 13 / 100 g 6/10 Noodles di grano CG 13 / 100 g 5/10 Pakora CG 13 / 100 g 4/10 Pancake di crusca d'avena CG 13 / 100 g 7/10 Pane di cereali e legumi germogliati (fette sottili) CG 13 / 100 g 8/10 Pane integrale con pasta di ceci e funghi CG 13 / 100 g 7/10 Pane proteico ai semi di zucca CG 13 / 100 g 7/10 Pane proteico vegano CG 13 / 100 g 7.5/10 Pasta CG 13 / 100 g 4/10 pasta agli spinaci CG 13 / 100 g 5/10 Pasta di pasta madre CG 13 / 100 g 6/10 pasta di semi di girasole CG 13 / 100 g 6/10 Pasta tricolore (cotta) CG 13 / 100 g 5/10 Piselli secchi CG 13 / 100 g 9/10 Platano CG 13 / 100 g 6/10 Quesadilla CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli cinesi CG 13 / 100 g 4/10 Ravioli di carne CG 13 / 100 g 4/10 Riso basmati cotto CG 13 / 100 g 7/10 Samosa al forno con pasta di farina integrale o di ceci CG 13 / 100 g 6/10 Sciroppo d'agave CG 13 / 100 g 2/10 Sciroppo di yacon con infusione di peperoncino CG 13 / 100 g 5/10 Sommacco macinato CG 13 / 100 g 8/10 Taro CG 13 / 100 g 7/10 Torta di banana e avena CG 13 / 100 g 7/10 Torta di mele CG 13 / 100 g 4/10 Torta senza glutine CG 13 / 100 g 4/10 Torta senza zucchero CG 13 / 100 g 5/10 Tortilla integrale con fagioli neri e verdure CG 13 / 100 g 7.5/10 Waffle proteici di avena integrale CG 13 / 100 g 7/10 Pan di zenzero integrale con eritritolo CG 13.3 / 100 g 6/10 Gomma arabica CG 13.5 / 100 g 7/10 Spezie coreane CG 13.5 / 100 g 4/10 Spezie jerk CG 13.5 / 100 g 4/10 Cardamomo CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Miscela di adattogeni CG 13.8 / 100 g 7/10 Avena integrale cotta con frutti di bosco freschi e noci, leggermente dolcificata CG 14 / 100 g 7.5/10 Biscotto alle mandorle CG 14 / 100 g 4/10 Carruba CG 14 / 100 g 7/10 Cavolo essiccato CG 14 / 100 g 8/10 Cereali Catalina Crunch CG 14 / 100 g 6/10 Condimento per frutti di mare CG 14 / 100 g 3/10 Condimento per patatine fritte CG 14 / 100 g 2/10 Condimento per pollo CG 14 / 100 g 4.5/10 Condimento tajín CG 14 / 100 g 5/10 Crema pasticcera CG 14 / 100 g 3/10 Deliciously Ella Sfornato per la colazione Mela e Mandorla CG 14 / 100 g 7/10 Ezekiel wrap sprouted CG 14 / 100 g 7.5/10 Farina di avena per roux CG 14 / 100 g 5/10 farro cotto CG 14 / 100 g 7/10 Fetta di segale con avocado e pasta di cacao CG 14 / 100 g 7/10 Frullato proteico herbal life CG 14 / 100 g 4/10 Fusilli di lenticchie rosse CG 14 / 100 g 8/10 ganache al cioccolato CG 14 / 100 g 2/10 Gnocchi di farina di ceci CG 14 / 100 g 6/10 Granuli di polline d'ape CG 14 / 100 g 6/10 Lievito madre di segale fermentato con semi di lino CG 14 / 100 g 8/10 mousse al cioccolato al latte CG 14 / 100 g 2/10 Muffin di Ezechiele CG 14 / 100 g 7.5/10 Muffin integrale di zucchine e noci CG 14 / 100 g 6.5/10 Pane a basso indice glicemico CG 14 / 100 g 7/10 Pane ai semi di lino CG 14 / 100 g 6/10 Pane Ani Lewandowska CG 14 / 100 g 7/10 Pane di segale con hummus e prezzemolo CG 14 / 100 g 7/10 Pane di semi di chia CG 14 / 100 g 7/10 Pane integrale germogliato con ricotta a basso contenuto di grassi CG 14 / 100 g 7/10 Pane proteico con semi e farina di legumi CG 14 / 100 g 7/10 panino proteico CG 14 / 100 g 6/10 Pasta cavatappi CG 14 / 100 g 5/10 Pasta di piselli verdi CG 14 / 100 g 8.5/10 Pasta per lasagne CG 14 / 100 g 9/10
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