Insalata di cereali
IG basso
CG 12 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Insalata di cereali ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 5 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cereali è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 24 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Contiene cereali integrali
- Include verdure
- Carico glicemico moderato
- Contiene sodio aggiunto
- Leggermente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata di cereali
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cereali?
Insalata di cereali ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Insalata di cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cereali ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cereali sulla glicemia?
Insalata di cereali ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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