Wafer integrale con burro di arachidi
IG basso
CG 27.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 23 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Livello moderato di lavorazione
Wafer integrale con burro di arachidi ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 27.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 23 to 1, providing a much steadier blood sugar response while maintaining a similar crunchy texture and healthy fat profile.
- CG 5 per 100 g This provides a satisfying, fiber-rich snack alternative that reduces the glycemic load from 23 to 5, offering a better balance of natural sugars and healthy fats.
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Wafer integrale con burro di arachidi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 20 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 14 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Senza zuccheri aggiunti
- Fonte di proteine
- Livello moderato di lavorazione
- Contenuto calorico relativamente elevato
- Contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Wafer integrale con burro di arachidi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wafer integrale con burro di arachidi?
Wafer integrale con burro di arachidi ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 27.6; per 100 g il carico glicemico è 23.
Wafer integrale con burro di arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wafer integrale con burro di arachidi ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Wafer integrale con burro di arachidi sulla glicemia?
Wafer integrale con burro di arachidi ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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