Crackers all'acqua
IG alto
CG 59 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice glicemico
Crackers all'acqua ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Cereali semplici semplice (75).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto ai cracker all'acqua.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g I cracker di farina di mandorle offrono un carico glicemico molto più basso di 8 rispetto a 56, rendendoli un'alternativa più adatta alla glicemia per gli spuntini.
Cracker di farina di mandorle
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - +26 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crackers all'acqua è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Basso contenuto di zuccheri
- Alto indice glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crackers all'acqua?
Crackers all'acqua ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 59 per 100 g.
Crackers all'acqua è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crackers all'acqua ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
Controlla Crackers all'acqua nell'app Logi, con la tua porzione.
