Spezie (miscela masala)
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Spezie (miscela masala) ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Spezie (miscela masala) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Spezie (miscela masala) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ottima fonte di fibre alimentari
- ✓ Basso carico e indice glicemico
- ✓ Buon contenuto proteico per una miscela di spezie
- ✗ Spesso contengono riempitivi nascosti o agenti antiagglomeranti
- ✗ Possibile alto contenuto di sodio nelle miscele pre-confezionate
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 25g |
| Solubili | 7.5g |
| Insolubili | 17.5g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezie (miscela masala)?
Spezie (miscela masala) ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Spezie (miscela masala) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezie (miscela masala) ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spezie (miscela masala) sulla glicemia?
Spezie (miscela masala) ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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