Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale)
IG basso
CG 12 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Contenuto moderato di sodio
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 25 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.2 g |
| Solubili | 1.6 g |
| Insolubili | 3.6 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.2 g |
| Sodio | 340 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Contiene proteine di origine vegetale
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene prodotto a base di cereali lavorati (tortilla)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale)?
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) sulla glicemia?
Wrap di verdure e hummus (tortilla integrale) ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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