Alimenti senza frutta a guscio
6359 alimenti
Alimenti senza frutta a guscio: niente mandorle, noci, nocciole, anacardi, pistacchi, noci pecan, noci del Brasile o macadamia. Le arachidi sono un gruppo separato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Succo di prugna IG basso 43 CG 7 / 100 g 5/10 
Vaniglia ghiacciata IG medio 65 CG 7 / 100 g 2/10 
Vassoio per pasti IG medio 60 CG 7 / 100 g 4/10 
Verdure in casseruola IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 
Verdure miste IG basso 50 CG 7 / 100 g 7/10 
Vinaigrette di lamponi IG basso 40 CG 7 / 100 g 5.5/10 
Vino caldo analcolico IG medio 55 CG 7 / 100 g 3/10 
Yogurt alla stracciatella IG basso 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Yogurt greco con miele IG basso 50 CG 7 / 100 g 5.5/10 
Zenzero sottaceto IG basso 45 CG 7 / 100 g 5/10 
Zuppa di patate IG alto 70 CG 7 / 100 g 4/10 
Fibra di mais solubile IG basso 10 CG 7.1 / 100 g 8/10 
Marmellata di arancia e chia IG basso 40 CG 7.2 / 100 g 7/10 
Tahina IG basso 35 CG 7.3 / 100 g 8.6/10 
Smirnoff Ice Red, White & Berry IG alto 70 CG 7.4 / 100 g 1/10 
Bietola disidratata IG basso 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Peperoncino macinato IG basso 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Polvere di peperoncino pura IG basso 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Salsa di erba cipollina acida IG basso 30 CG 7.5 / 100 g 3/10 
Mirtilli IG basso 53 CG 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha IG basso 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 
Ananas fresco IG medio 59 CG 7.7 / 100 g 6/10 
Ananas fresco a pezzi IG medio 59 CG 7.7 / 100 g 7/10 
Orzo IG basso 28 CG 7.9 / 100 g 7/10 
Ananas a pezzetti in scatola IG medio 59 CG 8 / 100 g 4/10 
Ananas congelato IG medio 66 CG 8 / 100 g 6/10 
Astice di imitazione IG basso 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Barbabietola sott'aceto IG medio 64 CG 8 / 100 g 6/10 
Bastoncini di surimi IG basso 50 CG 8 / 100 g 3/10 
Bibita di cocco IG medio 65 CG 8 / 100 g 1.5/10 
Bistecca fritta alla country IG medio 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 
breaded pork cutlet IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Budino di riso proteico IG medio 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Budino di yorkshire con cavolfiore riso IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Burger di fagioli neri, avena e verdure IG basso 38 CG 8 / 100 g 7/10 
Ceci IG basso 28 CG 8 / 100 g 8/10 
Ceci IG basso 28 CG 8 / 100 g 8/10 
Ceci (cotti da secchi) IG basso 28 CG 8 / 100 g 9/10 
Ceci cotti IG basso 28 CG 8 / 100 g 8/10 
Ceci lessati senza sale IG basso 28 CG 8 / 100 g 9/10 
Ceci marroni IG basso 28 CG 8 / 100 g 9/10 
Cheesecake di miglio senza zucchero IG basso 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 
chickpea patty IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Cocktail sex on the beach IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Cocktail sex on the beach (bottiglia) IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Coppa di frutta IG medio 55 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Cotoletta alla viennese IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Cotoletta di pollo IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Cotoletta di pollo impanata IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Cotoletta di soia IG basso 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Cotoletta di soia fritta IG basso 45 CG 8 / 100 g 5/10 
Cotoletta di vitello IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Cotoletta fritta IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Crema IG basso 43 CG 8 / 100 g 3/10 
Crema di avena IG medio 60 CG 8 / 100 g 4/10 
Crema di ceci e cocco con spezie IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Crusca di riso IG basso 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Curry di patate e zucca a punta IG medio 60 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Curry di verdure verdi IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Dhokla IG basso 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Estratto di withania IG basso 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Fagioli bianchi cotti IG basso 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Fagioli navy IG basso 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Fagioli navy cotti senza zucchero o sale IG basso 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Farina di ceci IG basso 35 CG 8 / 100 g 8.5/10 
Farina di ceci per crepe salate IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farina di soia IG basso 25 CG 8 / 100 g 7/10 
Farina integrale IG basso 40 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Farinata IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farinata di ceci IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Fetta di lenticchie e prugne vegetariana IG basso 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Formaggio alla vaniglia IG basso 50 CG 8 / 100 g 4/10 
Formaggio fresco omogeneizzato alla vaniglia IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Frittata di farina integrale IG basso 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Frutta tropicale IG basso 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Gelato proteico al caramello salato IG basso 45 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Glassa di agrumi e zenzero IG basso 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Insalata di quinoa e verdure con condimento leggero IG basso 50 CG 8 / 100 g 8/10 
Insalata di tarama IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Insalata russa tradizionale IG medio 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Involtini di verza con lenticchie e riso integrale in salsa di pomodoro IG basso 45 CG 8 / 100 g 8/10 
Involtini primavera con ripieno di pollo magro IG basso 45 CG 8 / 100 g 7/10 
kebab di soia IG basso 45 CG 8 / 100 g 6/10 
Latte di riso IG alto 85 CG 8 / 100 g 3/10 
Litchi IG basso 50 CG 8 / 100 g 6/10 
Maionese senza grassi IG basso 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 
Mango IG basso 51 CG 8 / 100 g 6/10 
Mangostano IG basso 43 CG 8 / 100 g 8/10 
Marmellata di lamponi senza zucchero IG medio 65 CG 8 / 100 g 4/10 
Marmellata di ribes nero IG basso 40 CG 8 / 100 g 7/10 Mini ravioli di carne al sugo di pomodoro IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Miscela di spezie zaatar IG basso 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Miso IG basso 33 CG 8 / 100 g 5/10 
Misto di fagioli e orzo IG basso 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Mosto d'uva IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Mousse di frutta IG basso 50 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Nuggets di pollo classici IG basso 45 CG 8 / 100 g 4/10 
Orzo ammollato tutta la notte IG basso 28 CG 8 / 100 g 8/10 
Orzo e ceci (cotti, mescolati) IG basso 30 CG 8 / 100 g 8/10 
Pancake di grano saraceno con verdure e feta IG basso 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 
