insalata di carote
IG basso
CG 3.6 per tazza (120 g) · CG 3 per 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
insalata di carote ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
insalata di carote è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 9.5 g |
| Zuccheri (totali) | 5.2 g |
| Naturali | 5.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Calcola il carico glicemico di un pasto con insalata di carote
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di insalata di carote?
insalata di carote ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (120 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 3.
insalata di carote è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
insalata di carote ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce insalata di carote sulla glicemia?
insalata di carote ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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