Guaranà
GI 30 · BassoCG 3 / 100 g8/10
IG basso
30 GI
CG 3 per 100 g
Punteggio Logi 8/10
- Basso carico glicemico
- Contiene caffeina (potrebbe non essere adatto a tutti)
Guaranà ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 21 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Guaranà è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
45
Calorie
10.4 g
Carboidrati
0.7 g
Proteine
0 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 10.4 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Fonte naturale di caffeina
- Contiene fibre
- Contiene caffeina (potrebbe non essere adatto a tutti)
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guaranà?
Guaranà ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Guaranà è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guaranà ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Guaranà sulla glicemia?
Guaranà ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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