Guava parzialmente matura
IG basso
CG 4.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Guava parzialmente matura ha un indice glicemico di 31, superiore a quello del Guava matura semplice (12). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 4.8.
Aggiornato il 19 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Guava matura
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Guava parzialmente matura è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 68 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 8.9 g |
| Naturali | 8.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubili | 1.6 g |
| Insolubili | 3.8 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamina C e antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
- Può causare disturbi digestivi se consumato in eccesso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guava parzialmente matura?
Guava parzialmente matura ha un indice glicemico di 31 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 4.8; per 100 g il carico glicemico è 4.
Guava parzialmente matura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guava parzialmente matura ha un indice glicemico basso (31), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Guava matura ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Guava matura in questo database, Guava matura ha il carico glicemico più basso (1.7 per 100 g).
Controlla Guava parzialmente matura nell'app Logi, con la tua porzione.
