Guava parzialmente matura
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Guava parzialmente matura ha un indice glicemico di 31, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Guava parzialmente matura si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Guava parzialmente matura è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 68 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 8.9g |
| Naturali | 8.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.4g |
| Solubili | 1.6g |
| Insolubili | 3.8g |
| Proteine | 2.6g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 0.7g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guava parzialmente matura?
Guava parzialmente matura ha un indice glicemico di 31, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Guava parzialmente matura è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guava parzialmente matura ha un indice glicemico basso (31), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Guava parzialmente matura sulla glicemia?
Guava parzialmente matura ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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