Latte evaporato
IG basso
CG 3 per 100 g
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di grassi saturi
Latte evaporato ha un indice glicemico di 34, uguale a quello del Latte evaporato semplice (34).
Aggiornato il 30 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Latte evaporato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Latte evaporato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 134 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 7.5 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 110 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine
- Contiene calcio e vitamina D
- Contenuto moderato di grassi saturi
- Contiene zuccheri naturali del latte (lattosio)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte evaporato?
Latte evaporato ha un indice glicemico di 34 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Latte evaporato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte evaporato ha un indice glicemico basso (34), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Latte evaporato ha il carico glicemico più basso?
Latte evaporato ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Latte evaporato in questo database (3 per 100 g).
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