Latte evaporato
IG basso
CG 7.6 per tazza (252 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contiene grassi saturi
Latte evaporato ha un indice glicemico di 34 (Basso). Una tazza (252 g) aggiunge un carico glicemico di 7.6.
Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Latte evaporato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Latte evaporato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 5 g | 0.2 |
| 1 cucchiaio | 16 g | 0.5 |
| 1 tazza | 252 g | 7.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 134 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 6.8 g |
| Grassi | 7.6 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 2.6 g |
| Sodio | 108 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Contenuto proteico moderato
- Nessun zucchero aggiunto
- Contiene grassi saturi
- Nessuna fibra
- Latticini lavorati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Latte evaporato?
Latte evaporato ha un indice glicemico di 34 (Basso). Una tazza (252 g) ha un carico glicemico di 7.6; per 100 g il carico glicemico è 3.
Latte evaporato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Latte evaporato ha un indice glicemico basso (34), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Latte evaporato ha il carico glicemico più basso?
Latte evaporato ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Latte evaporato in questo database (3 per 100 g).
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