insalata autunnale
IG basso
CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene sodio moderato derivante da formaggio o condimento
insalata autunnale ha un indice glicemico di 25 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
insalata autunnale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 5.2 g |
| Naturali | 5.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 4.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricca di vitamine e minerali
- Contiene grassi sani provenienti dalla frutta a guscio
- Contiene sodio moderato derivante da formaggio o condimento
- Può contenere zuccheri aggiunti nel condimento
- Contiene grassi saturi derivanti dal formaggio
Calcola il carico glicemico di un pasto con insalata autunnale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di insalata autunnale?
insalata autunnale ha un indice glicemico di 25 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
insalata autunnale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
insalata autunnale ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce insalata autunnale sulla glicemia?
insalata autunnale ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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