Aviyal
IG basso
CG 4.5 per 100 g
- Mixed vegetables provide fiber and micronutrients
- Coconut contributes saturated fat
Aviyal ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Aviyal è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Mixed vegetables provide fiber and micronutrients
- Low glycemic load
- No added sugar; mostly minimally processed ingredients
- Coconut contributes saturated fat
- Sodium can be elevated depending on preparation
- Some versions contain relatively little protein
Calcola il carico glicemico di un pasto con Aviyal
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Aviyal?
Aviyal ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 4.5 per 100 g.
Aviyal è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Aviyal ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Aviyal sulla glicemia?
Aviyal ha un carico glicemico di 4.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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