Insalata di sedano
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Insalata di sedano ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di sedano si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di sedano è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✗ Contenuto relativamente alto di zuccheri naturali
- ✗ Assenza di fibra solubile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 80mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di sedano?
Insalata di sedano ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di sedano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di sedano ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di sedano sulla glicemia?
Insalata di sedano ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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