Insalata di cavolo cinese e valerianella
IG basso
CG 3 per 100 g
- High fiber content
- Contains some natural sugars
Insalata di cavolo cinese e valerianella ha un indice glicemico di 48 (Basso).
Aggiornato il 6 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cavolo cinese e valerianella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 38 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Low calorie density
- Rich in vitamins
- Contains some natural sugars
- Low protein content
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Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo cinese e valerianella?
Insalata di cavolo cinese e valerianella ha un indice glicemico di 48 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Insalata di cavolo cinese e valerianella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo cinese e valerianella ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cavolo cinese e valerianella sulla glicemia?
Insalata di cavolo cinese e valerianella ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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