Insalata di lattuga con fagioli e uova
IG basso
CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene un po' di sodio
Insalata di lattuga con fagioli e uova ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 13 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di lattuga con fagioli e uova è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 90 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Basso carico glicemico
- Contiene un po' di sodio
- Grassi moderati dal tuorlo d'uovo
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di lattuga con fagioli e uova?
Insalata di lattuga con fagioli e uova ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Insalata di lattuga con fagioli e uova è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di lattuga con fagioli e uova ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di lattuga con fagioli e uova sulla glicemia?
Insalata di lattuga con fagioli e uova ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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