Maionese leggera
IG basso
CG 10.3 per tazza (224 g) · CG 4.6 per 100 g
- Contenuto moderato di grassi totali
- Oli vegetali altamente trasformati
Maionese leggera ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza (224 g) aggiunge un carico glicemico di 10.3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 173594 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Maionese classica
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Maionese leggera è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 cucchiaio | 14 g | 0.6 |
| 1 tazza | 224 g | 10.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 238 kcal |
| Carboidrati | 9.23 g |
| Zuccheri (totali) | 3.56 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 2.64 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0.37 g |
| Grassi | 22.22 g |
| Saturi | 2.42 g |
| Insaturi | 19.32 g |
| Sodio | 700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di grassi totali
- Contiene grassi insaturi
- Oli vegetali altamente trasformati
- Bassa densità nutrizionale (calorie vuote)
- Zuccheri aggiunti e alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Maionese leggera
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maionese leggera?
Maionese leggera ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una tazza (224 g) ha un carico glicemico di 10.3; per 100 g il carico glicemico è 4.6.
Maionese leggera è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maionese leggera ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Maionese classica ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Maionese classica in questo database, Maionese piccante ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).
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