Alimenti senza soia

10.078 alimenti

Alimenti senza soia: niente tofu, salsa di soia, edamame, latte di soia o proteine della soia. Molte salse confezionate e alternative alla carne contengono soia — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Insalata di avocado con semi di zucca o di girasole CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di avocado, pomodoro e erbe CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di bietole e rucola con cetriolo, peperone e cipolla rossa CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di broccoli CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di broccoli CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolfiore e erbe con vinaigrette CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo all'aceto CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo con cetriolo e sesamo CG 1 / 100 g 9.5/10 Insalata di cavolo con condimento a base di avocado CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo e carote CG 1 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e cipollotti CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo riccio con noci e olio d'oliva CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo riccio e cavolo cappuccio con aceto di sidro di mele e erbe CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di cavolo riccio e cetriolo con olio d'oliva e limone CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di cavolo riccio e spinaci con succo di limone e semi CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo riccio tritato con olio d'oliva spremuto a freddo e semi di lino macinati CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cetrioli CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di cetrioli con kefir CG 1 / 100 g 8/10 Insalata di cetrioli con maionese CG 1 / 100 g 4/10 Insalata di cetrioli con yogurt vegetale non zuccherato CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cetrioli e pomodori con erbe e succo di limone CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cetrioli ed erbe aromatiche CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di cetrioli in stile asiatico CG 1 / 100 g 8/10 Insalata di cipolle alla giapponese CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di crauti e carote fresche CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di funghi selvatici CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di gamberi di fiume CG 1 / 100 g 6/10 Insalata di gamberi e avocado CG 1 / 100 g 8/10 Insalata di katyk CG 1 / 100 g 6/10 Insalata di microgreens CG 1 / 100 g 10/10 insalata di peperoni e cipolle CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di pollo alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di pollo alle erbe CG 1 / 100 g 7/10 Insalata di pomodori crudi con basilico, origano e prezzemolo CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di ravanelli CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di rucola con olio d'oliva e succo di limone CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di shabu shabu CG 1 / 100 g 8/10 Insalata di tarassaco CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di verdure CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di verdure a foglia scura con avocado e aceto di mele crudo CG 1 / 100 g 10/10 Insalata di verdure fresche CG 1 / 100 g 9/10 Insalata di zucchine CG 1 / 100 g 9.7/10 Insalata greca CG 1 / 100 g 8/10 Insalata italiana senza pomodoro CG 1 / 100 g 8.5/10 Insalata leggera con salmone cotto CG 1 / 100 g 9/10 Insalata mista CG 1 / 100 g 10/10 Insalata mista CG 1 / 100 g 9/10 Insalata mista CG 1 / 100 g 10/10 Insalata mista (rucola, pomodorini, peperone giallo) CG 1 / 100 g 10/10 Insalata mista con pomodori e semi di girasole CG 1 / 100 g 9/10 Insalata mista di foglie CG 1 / 100 g 9.5/10 Insalata primaverile CG 1 / 100 g 9.5/10 Insalata shopska CG 1 / 100 g 8/10 insalata verde CG 1 / 100 g 10/10 Insalata verde CG 1 / 100 g 10/10 Insalata verde con condimento CG 1 / 100 g 8/10 Insalata verde con semi CG 1 / 100 g 9/10 Involtini di indivia e prosciutto CG 1 / 100 g 6/10 Involtini di lattuga con pollo grigliato CG 1 / 100 g 9/10 Involtini di lattuga con pollo o tacchino alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Involtini di vitello CG 1 / 100 g 6/10 Involtini di zucchine con cavolo e funghi CG 1 / 100 g 9/10 Involtino di spinaci CG 1 / 100 g 7.5/10 Isolato di proteine di pisello CG 1 / 100 g 6/10 Jalapeño arrosto CG 1 / 100 g 9/10 Jalapeños sottaceto CG 1 / 100 g 6/10 Jilo bollito CG 1 / 100 g 9/10 Jiló CG 1 / 100 g 9/10 Jus al vino rosso CG 1 / 100 g 4/10 kefir d'acqua CG 1 / 100 g 6/10 Kefir di latte di cocco CG 1 / 100 g 7/10 kefir senza lattosio CG 1 / 100 g 7/10 Kefir vegano CG 1 / 100 g 8/10 Kelp CG 1 / 100 g 8/10 Ketchup ai funghi CG 1 / 100 g 4/10 Kimchi CG 1 / 100 g 8/10 Kimchi di cavolo cinese CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi di cetrioli CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi di cipolla CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi fermentato a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi vegano CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha CG 1 / 100 g 8/10 Körözött CG 1 / 100 g 6.5/10 Kvas di barbabietola CG 1 / 100 g 9/10 Labne CG 1 / 100 g 8/10 Labneh alla menta CG 1 / 100 g 7/10 Labneh di yogurt naturale CG 1 / 100 g 7.5/10 Lactobacillus paracasei Shirota CG 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup CG 1 / 100 g 6/10 Lattari fritti CG 1 / 100 g 8/10 Lattario CG 1 / 100 g 9.5/10 Latte acido CG 1 / 100 g 8/10 Latte di mandorla barista CG 1 / 100 g 6/10 Latte di mandorla in polvere CG 1 / 100 g 8/10 Latte di noci CG 1 / 100 g 9/10 Latte di pistacchio CG 1 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.