Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene un po' di grassi
Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 2 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi sani
- Basso carico glicemico
- Contiene un po' di grassi
- Può essere ricco di ossalati (dal cavolo riccio)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone?
Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone sulla glicemia?
Insalata di cavolo riccio fresco con semi di girasole e succo di limone ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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