Involtino di spinaci
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di grassi saturi
Involtino di spinaci ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Involtino di spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di proteine
- Basso livello di lavorazione
- Alto contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtino di spinaci?
Involtino di spinaci ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Involtino di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtino di spinaci ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Involtino di spinaci sulla glicemia?
Involtino di spinaci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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