Involtino di spinaci
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Involtino di spinaci ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Involtino di spinaci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Involtino di spinaci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 6g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 650mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtino di spinaci?
Involtino di spinaci ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Involtino di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtino di spinaci ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Involtino di spinaci sulla glicemia?
Involtino di spinaci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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