Jalapeño arrosto
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Jalapeño arrosto ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Jalapeño arrosto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Jalapeño arrosto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Bassa densità calorica
- ✓ Contiene capsaicina benefica
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Minima densità di micronutrienti rispetto ai superfood
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 29 kcal |
| Carboidrati | 6.5g |
| Zuccheri (totali) | 4.1g |
| Naturali | 4.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 0.9g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Jalapeño arrosto?
Jalapeño arrosto ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Jalapeño arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Jalapeño arrosto ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Jalapeño arrosto sulla glicemia?
Jalapeño arrosto ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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