Insalata di cipolle alla giapponese
IG basso
CG 1 per 100 g
- Bassa densità calorica
- Può causare disturbi digestivi in alcune persone
Insalata di cipolle alla giapponese ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 18 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cipolle alla giapponese è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.9 g |
| Naturali | 3.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Bassa densità calorica
- Ricco di antiossidanti
- Minima lavorazione
- Può causare disturbi digestivi in alcune persone
- Contiene sodio moderato dovuto al condimento
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cipolle alla giapponese?
Insalata di cipolle alla giapponese ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Insalata di cipolle alla giapponese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cipolle alla giapponese ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cipolle alla giapponese sulla glicemia?
Insalata di cipolle alla giapponese ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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