Zucca kabocha
IG basso
CG 4 per 100 g
- Ricca di vitamina A
- Indice glicemico moderato
Zucca kabocha ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 31 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucca kabocha è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 34 kcal |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.1 g |
| Naturali | 3.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricca di vitamina A
- Buon contenuto di fibre
- Bassa densità calorica
- Indice glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca kabocha?
Zucca kabocha ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
Zucca kabocha è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca kabocha ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zucca kabocha sulla glicemia?
Zucca kabocha ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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