Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa

GI 5 · BassoCG 1 / 100 g9/10

IG basso

5 GI

CG 1 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Alto contenuto di fibre
Densità calorica moderata

Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa ha un indice glicemico di 5 (Basso).

Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

140

Calorie

7 g

Carboidrati

5 g

Proteine

10 g

Grassi

per 100g

Calorie	140 kcal
Carboidrati	7 g
Zuccheri (totali)	1.5 g
Naturali	1.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	5 g
Solubili	1.7 g
Insolubili	3.3 g
Proteine	5 g
Grassi	10 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	8.8 g
Sodio	40 mg

Livello di lavorazione

15%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Ricco di grassi sani
Basso carico glicemico
Densità calorica moderata
Contiene alcuni grassi saturi

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa?

Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa ha un indice glicemico di 5 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.

Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa sulla glicemia?

Insalata di cavolo riccio con avocado e semi di canapa ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.