Olive Kalamata a basso contenuto di sodio
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Ricche di grassi insaturi salutari
- Contenuto moderato di sodio
Olive Kalamata a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Olive Kalamata semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 28 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Olive Kalamata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Olive Kalamata a basso contenuto di sodio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 3.8 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricche di grassi insaturi salutari
- Contengono fibre e antiossidanti
- Contenuto moderato di sodio
- Livello di lavorazione moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Olive Kalamata a basso contenuto di sodio?
Olive Kalamata a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Olive Kalamata a basso contenuto di sodio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Olive Kalamata a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Olive Kalamata ha il carico glicemico più basso?
Olive Kalamata a basso contenuto di sodio ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Olive Kalamata in questo database (1 per 100 g).
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