Jiló
GI 15 · BassoCG 1 / 100 g9/10
IG basso
15 GI
CG 1 per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Indice e carico glicemico bassi
- Il gusto amaro può limitarne il consumo
Jiló ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Jiló
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Jiló è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
27
Calorie
6 g
Carboidrati
1.2 g
Proteine
0.2 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 27 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
5%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Indice e carico glicemico bassi
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Il gusto amaro può limitarne il consumo
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Jiló?
Jiló ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Jiló è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Jiló ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Jiló ha il carico glicemico più basso?
Jiló ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Jiló in questo database (1 per 100 g).
Controlla Jiló nell'app Logi, con la tua porzione.
