Insalata greca
IG basso
CG 2.5 per tazza (250 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto moderato di grassi saturi
Insalata greca ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (250 g) aggiunge un carico glicemico di 2.5.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Insalata greca
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata greca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 250 g | 2.5 |
| 1 serving | 350 g | 3.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto d'acqua per l'idratazione
- Contenuto moderato di grassi saturi
- Densità di fibre relativamente bassa
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata greca?
Insalata greca ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (250 g) ha un carico glicemico di 2.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Insalata greca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata greca ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Insalata greca ha il carico glicemico più basso?
Insalata greca ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Insalata greca in questo database (1 per 100 g).
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