Insalata greca tradizionale con tofu
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Insalata greca tradizionale con tofu ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata greca tradizionale con tofu si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata greca tradizionale con tofu è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di zuccheri semplici
- ✓ Fonte di grassi sani
- ✗ Contiene una quantità moderata di sodio (olive, tofu)
- ✗ Basso contenuto di ferro
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata greca tradizionale con tofu?
Insalata greca tradizionale con tofu ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata greca tradizionale con tofu è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata greca tradizionale con tofu ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata greca tradizionale con tofu sulla glicemia?
Insalata greca tradizionale con tofu ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →